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Wenn Sie zu viel Süßes essen, gibt Ihnen Biophilia Tracker einige Gesundheitserinnerungen!

Laut der American Heart Association ist der Zusatz von Zucker in verpackten Lebensmitteln und Getränken in der amerikanischen Ernährung weit verbreitet. Die Organisation ist davon überzeugt, dass übermäßiges Essen zu verstärkten Stoffwechselveränderungen in der US-Bevölkerung beigetragen hat, einschließlich einer Explosion der Fettleibigkeitsraten, und empfiehlt nun, die tägliche Aufnahme zu begrenzen. Frauen sollten nicht mehr als 100 Kalorien an zugesetztem Zucker pro Tag zu sich nehmen, und Männer sollten nicht mehr als 150 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Folgendes sollten Sie mit Limonade tun: Die AHA schreibt vor, dass eine 12-Unzen-Dose Limonade etwa 8 Teelöffel oder etwa 33 Gramm zugesetzten Zucker enthält, was etwa 130 Kalorien entspricht. (Ein Gramm Zucker liefert laut der American Dietetic Association 4 Kalorien.)
Welche Auswirkungen wird das auf Sie haben?
1. Anfällig für Zahnkaries: Der Zuckergehalt schafft ein Milieu im Mund, das zur Vermehrung von Bakterien neigt, was zu Zahnkaries und schlechtem Wachstum der Milchzähne führt und einem Zahnersatz nicht förderlich ist.
2. Appetitlosigkeit: Der Verzehr von Zucker erhöht den Blutzucker und das Signal im Körper wird an das Sättigungszentrum des Gehirns weitergeleitet. Außerdem verbrauchen Süßigkeiten Vitamin B im Körper, beeinträchtigen die Verdauungsfunktion und erhöhen den Säuregehalt des Magen-Darm-Trakts und verursachen Magen-Darm-Beschwerden.
3. Beeinflusst die Intelligenz: Menschen essen gerne Süßigkeiten und andere kohlenhydrathaltige Lebensmittel zum Frühstück. Da der hohe Zucker- und Stärkegehalt den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen kann, was eine beruhigende Wirkung hat, kann er morgens den mentalen Höhepunkt verhindern. Der pH-Wert des menschlichen Gehirns und der Körperflüssigkeiten steht in direktem Zusammenhang mit dem IQ. Wenn der Säuregehalt der menschlichen Körperflüssigkeiten hoch ist, ist der IQ niedrig, und wenn der Säuregehalt hoch ist, ist der IQ hoch. Zucker ist sauer und zu viel Zucker kann ihn sauer machen. Produkte reichern sich an, Körperflüssigkeiten werden sauer, der pH-Wert sinkt und die Leistungsfähigkeit der menschlichen geistigen Tätigkeit wird deutlich reduziert.
4. Sehbehinderung: Erhöhter Blutzucker reduziert den Kalziumspiegel im Körper. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten kann bei einem sich entwickelnden Kind zu einer Entkalkung der Sklera im Augenhintergrund, einer erhöhten Brechung, Myopie oder Amblyopie führen.
5. Emotionale Instabilität: Der menschliche Körper nimmt zu viel Vitamin B1 aus Süßigkeiten auf, was den Stoffwechsel beeinträchtigt und emotionale Reaktionen wie Impulsivität, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche hervorruft.
6. Fettleibigkeit: Je älter man wird, desto leichter sammelt sich Zucker im Körper an und verwandelt sich in Fett oder Unterhautfett, was zu einer Gewichtszunahme führt.
7. Ursache für Diabetes: Eine übermäßige Zuckeraufnahme erhöht die Belastung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse und beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Glukose zu verwerten Herzkreislauferkrankung. Krankheit.
8. Osteoporose: Übermäßiger Zucker beeinträchtigt den Kalziumstoffwechsel und führt zu Kalziumverlust, was zu Osteoporose, einer Neigung zu Knochenbrüchen und Ernährungsstörungen führt. Darüber hinaus sättigen Süßigkeiten oder Zucker die Kalorienzufuhr des Körpers, doch mit der Zeit kann er die Aufnahme anderer Nährstoffe nicht ausgleichen und es kommt nach und nach zu Schwäche oder Anämie. Zucker hat auch eine unterdrückende Wirkung auf das Immunsystem und beeinträchtigt insbesondere die Aktivität der weißen Blutkörperchen und die Fähigkeit der Fresszellen, was indirekt zu einem schlechten Stoffwechsel führt.
9. Reizbarkeit und Schlaflosigkeit: Manche Menschen neigen zu Stimmungsschwankungen und Einschlafstörungen, wenn sie zu viel Zucker essen.
10. Beschleunigen Sie das Altern: Der Körper eines gesunden Menschen sollte schwach alkalisch sein und Zucker sollte sauer sein. Zu viel Zucker verändert die Konstitution Ihres Körpers und beschleunigt den Alterungsprozess.

Wenn Sie eine Naschkatze sind, benötigen Sie den Biophilia Tracker, um Ihren Körper zu überwachen. Wenn Sie zu viel Zucker essen, werden Sie es wissen und es ändern.